连日来佛山持续高温。禅城区疾病控制中心发出预警，高温天气谨防中暑，特别是处于高温作业环境的市民，要及时补充低温含盐的清凉饮料预防中暑。

　　长时间露天作业易中暑

　　禅城区疾病控制中心提醒，佛山属于热带、亚热带气候，夏季长达六个月。夏季长时间在高温环境下作业或露天作业容易引起中暑。如露天作业的建筑工人、搬运工人、交警等，另外陶瓷的窑炉、机械的铸造、热处理以及印染的高温蒸煮等高温环境也容易引起中暑。

　　有中暑症状应补充水分

　　据介绍，在中暑之前，往往会出现“先兆中暑”的症状，如大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中等等，这时候市民就要注意了，应该及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内就可以恢复。

　　如果没有及时处理先兆中暑，当体温在38.5℃以上，伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热等现象，或者皮肤湿冷、呕吐等情况，就已经是轻症中暑。这时候应立即撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；让病人仰卧，解开衣扣，同时开电扇或空调，尽快散热；在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等或用凉湿毛巾冷敷头部、腋下及腹股沟等处。

　　体温超40℃应及时送医

　　如患者发生昏厥或痉挛，或不出汗，体温在40℃以上。这是中暑情况中最严重的一种，如不及时救治将会危及生命。除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院。

　　小贴士

　　禅城区疾病控制中心提醒，给高温作业人员提供含盐量0.1％～0.2％清凉饮料（饮料温度低于15℃），补偿因大量流汗而损失的水分和盐分。

　　另外，人丹、十滴水等中药也可以预防中暑。