炎炎夏日，骄阳似火，它不但可以把皮肤晒黑而且可以加速皮肤的老化，
加重皱纹的形成；那么怎样保护好自己的皮肤使之不受到伤害呢？下面我把一些
相关的知识做一介绍
防晒通常是指防紫外线，紫外线分为三种：1、UVA（长波）320~400nm
2、UVB（中波）：280~320nm
3、UVC（短波）：200~280nm
三种紫外线都有伤害，伤害程度UVA小于UVB小于UVC，尽管UVC伤害最大，但幸
运的是它不容易穿过臭氧层，很难抵达地球，所以只要防UVA、UVB就可以了。
防晒指数SPF、PA的含义
SPF是针对UVB而言的，是指阻挡UVB的指数；
SPF的值越高，表示含有防晒物质越多，防晒时间就越长，并非效果就越好
通常使用SPF15—30之间就行；SPF15可阻擋93.3%的UVB，而SPF30则可达96.67%。
PA指数是针对UVA而言，表示阻挡UVA的指数
2、分PA＋、PA＋＋、PA＋＋＋三个等级
3、 PA＋代表有效，PA＋＋代表相当有效，PA＋＋＋代表非常有效
4、一般使用PA 就足够了
如何选择防晒霜
1、应选择同时标有SPF、PA指数的产品
2、应选择SPF15—30、PA 指数产品
3、必须有正规批文的产品
怎样正确使用防晒霜？
所有曝露部位均需要使用
每2—3小时更换一次
除晴天外，阴天也需要使用
其它防晒事项
10点—16点尽量不外出
使用了防晒霜也最好打伞或戴帽
避免照射人工太阳灯
不要使用SPF过高的防晒产品，SPF15-30就可以了。
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